Mausicute's Notizen, 30 Okt 21

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88 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 29 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2021:
1713 kcal Fett: 118,29g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 69,54g.   Mittagessen: Bio-Zentrale Brotaufstrich Bruschetta À La Ratatouille, Flohsamenschalen, Kokosöl, Salz, Wasser, Gemahlene Mandeln, Weinstein Backpulver, Kerne-Mix, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Walnüsse. Abendessen: Zwiebeln, Ei, Salz, Weißkohl, Tomaten, Rinderhackfleisch, Alnatura Kokos Natur, Äpfel, Himbeeren, Walnüsse, Ja! Cashewkerne, Alnatura Gemüsebrühe, Kokosöl, Senf, Petersilie, Schwarzer Pfeffer. mehr...
Verlust von 9,1 kg pro Woche

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