Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Kiwi, Filinchen Vollkorn, Philadelphia Milka, Miracel Whip Balance , Almare Skandinavischer Räucherlachs, Harry Körner Balance Toast. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Mix Markt Buchweizen Geröstet, Kirschtomaten. Abendessen: Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Griller, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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