Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Augustiner Helles Bier, Alnatura Quinoa, Brokkoli, Entenbrust. Abendessen: Tomaten, Gelbe Paprika, REWE Avocado, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Mohnsemmel, Putenschinken, Eisbergsalat, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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