Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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123,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 113,30g.
Mittagessen: Türkische Pizza. Abendessen: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Pudding , Schafskäse, Mais, REWE Salat mit Thunfisch und Ei. mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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