Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 192,41g | Kohlh: 268,50g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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