Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Marmelade, Gekochtes Ei, Roggenmischbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rosenkohl, Bratensoße, Schweinebraten, Pfanni Kartoffel Klöße. Abendessen: Roter Tafelwein, Roggenmischbrot, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Thunfisch, Roggenmischbrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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Judda57's Gewichtsverlauf
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