Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
76 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2021:
1878 kcal Fett: 28,85g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 193,55g.   Frühstück: Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Marmelade, Gekochtes Ei, Roggenmischbrot. Mittagessen: Roter Tafelwein, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rosenkohl, Bratensoße, Schweinebraten, Pfanni Kartoffel Klöße. Abendessen: Roter Tafelwein, Roggenmischbrot, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Thunfisch, Roggenmischbrot. mehr...
2163 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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