Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1780 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Maple Syrup, Oats, Raspberries, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Butter, Green Hot Chili Peppers, Egg, Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Mushrooms, Onions. Abendessen: Strawberries, Olive Oil, Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Avocados, Green Peppers, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Pink Lady Apples, Milk Chocolate Candies. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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