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91,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Butter, Salami, Camembert, Schwartau Extra Erdbeere, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Camembert, Salami, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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