Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Almased Almased mit Milch. Abendessen: Almased Almased mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Barney's Best Peanut Butter Creamy, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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