Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
143,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3214 kcal
|
Fett: 79,76g | Eiw: 155,91g | Kohlh: 322,14g.
Frühstück: Wiltmann Geflügel-Salami, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Petersilie. Abendessen: Golden Sun Quinoa Tomate Oliven, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Rib-Eye-Steak, Lidl Salat Mexicana. Snacks/Sonstiges: Whisky Cola, Rotkäppchen Sekt Mild. mehr...
|
|
3958 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annika220's Gewichtsverlauf
|