Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Strauchtomaten, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Naturata Dinkel Bandnudeln. Abendessen: Blaubeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Gut & Günstig Haselnusskerne, Metzger Kaiserfleisch , Gutes Land Gouda . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Heidi 75's Gewichtsverlauf
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