Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 23,69g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 97,58g.
Mittagessen: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Milbona Hirtenkäse Leicht, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi Datteltomaten, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Hirtenkäse Leicht, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Risbellis Vanille-Kokos, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. mehr...
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599 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 28 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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