Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 356,87g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Hofburger Cremi Meersalz, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Festtagsgemüse. Abendessen: Saint Albray Klosterkäse, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Milbona Bio Organic Soja Drink. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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