Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 179,72g | Kohlh: 234,62g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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