Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 107,08g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Eismann Partysuppe, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Bratwurst, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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544 kcal
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Bewegung:
Fußball - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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