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Perma-Abs Day 131
Waist = 34 7/8"; Down 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4839 kcal
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Fett: 239,26g | Eiw: 227,92g | Kohlh: 394,08g.
Frühstück: Red Onions, Canadian Bacon, Essential Everyday Deli Style American Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Grapeseed Oil, Kroger Eggs (Large), Butter (Salted). Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Balsamic Vinegar, Cucumber Salad (1 Serving = 217g). Abendessen: Papa John's Garlic Knots, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Sonstiges: Five Guys Large Fries, Five Guys Cheeseburger, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Papa John's Garlic Knots. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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