Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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101,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Marmelade, Hohes C Orangensaft , Müsli, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Davert Thaicurry Pfanne. Abendessen: Bauernbrot, Ehrmann Obstgarten Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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