Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
75,9 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2021:
2010 kcal Fett: 84,23g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 174,45g.   Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%, Roggenmischbrot. Mittagessen: Tomaten, Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Rosenkohl. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Roggenmischbrot, Walnüsse, Himbeeren, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
1909 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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