Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 296,33g.
Frühstück: Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Magerquark, Lidl Haferflocken, Äpfel, Banane. Mittagessen: Netto Karotten , Milbona Kräuterquark, Pastinaken, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Chene D' Argent Ziegenkäserolle. Abendessen: Lidl Hirtenkäse, Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkelwaffeln, Bananen, DM Haferdrink , Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MissPhatCat's Gewichtsverlauf
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