Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 287,39g | Kohlh: 63,48g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Kürbissuppe, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4008 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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