Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Salami, Doyum Böreklik. Mittagessen: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, DM Bio Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Backpulver. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Klosterfrau Darm Aktiv, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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