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91,23
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Kaffee, Salami, Milkana Schmelzkäse Sahne, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel. Abendessen: Camembert, Butter, Kidneybohnen (Dose), Frikadelle, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Vanille Stichfest. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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