Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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97,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1805 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: sardines eldorado tomatosauce. Abendessen: Kylling grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Eplejuice God morgon 2dl, Rødbet rå 100g, Appelsin 185g, Eple Golden 175g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Lettmelk 2dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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