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bmi 24,4 fat 17,7 muscle 38,8 visceralfat 6
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87,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 169,33g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Casa Morando Natives Olivenöl Extra, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Real Quality Delikatess Putenbrust, Tip Brause Tablette Calcium + D3, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: TiP Brause Tabletten Magnesium, Milram Frühlingsquark Leicht, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Casa Morando Natives Olivenöl Extra, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Orangen, Tip Speisequark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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