Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Sojasoße, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lidl Chow Mein Nudeln, Lauchzwiebeln, Brokkoli, Möhren. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Bongrain Saint Agur, Breadies Naan Weizenkleingebäck. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Dornfelder, Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rucola , Erdbeeren, Ja! Würfelzucker, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Gummibärchen, Storck Werthers Original, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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