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Einen angenehmen Feierabend wünsche ich 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 5,78g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Abendessen: Tomatenmark, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Currypulver, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Basmati-Reis. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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