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???? Keine Waage da
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78,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 199,94g.
Mittagessen: REWE To Go Quarkcreme Mandarine mit Gebäckstückchen, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Knödel. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aerzener das Pure, Diäko Thunfischsalat Mediterran. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Dattel, Ener Bio Reiswaffeln Gesalzen, Brandt Saaten Crisp, Brandt Saaten Crisp, Banane, Gekochtes Ei, Mandarine, Birnen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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enimsou's Gewichtsverlauf
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