Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 14,07g | Kohlh: 49,58g.
Frühstück: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Lidl Baguette-Brötchen, Kaffee, Kerrygold Extra mit Meersalz. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautroulade. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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