Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 246,53g.
Frühstück: Litschi, Polpinha Guave, Lidl Kaki, Feigen, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Rispentomaten, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Tofu Natur, Philadelphia Balance, Marmelade, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Mandarine. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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