Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Roggenmischbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Bofrost Linsensuppe. Abendessen: Roter Tafelwein, Lätta Margarine, Salami, Tomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot . Snacks/Sonstiges: REWE Geflügelsalat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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