Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Speiseeis, McCain 123 Frites , Rostbraten, Iglo Grüne Bohnen mit Speck . Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 50 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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