Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 27,39g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Edeka Avocado Hass, Edeka Salatgurke, Gut für Dich Salami. Mittagessen: Ei, Kirschtomaten, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gutes Land Handkäse. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Quark 40%, Seeberger Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Soya Milch. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Okt 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Neeee ….. eine Döberbox mit Salat …… und danach konnte ich mich nicht beherrschen und haute ein paar Mandeln und ne Packung Eiskonfekt weg 💁🏻♂️.
Tja ….. manchmal ist das gar nicht so einfach 😅. Aber die Quittung finde ich dafür ganz schön hoch heute 😂🙈
27 Okt 21 vom Mitglied: Sebastian486
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27 Okt 21 vom Mitglied: Jan1977!
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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