Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 12,84g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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