Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 166,62g | Kohlh: 325,60g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Abendessen: Dulano Kochhinterschinken, Dulano Delikatess Edelsalami, Alpenmark Kasländer, Ermitage Raclette, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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