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39.4 42.6
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103,7 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 116,29g | Eiw: 151,97g | Kohlh: 290,59g.
Frühstück: Market Basket Fat Free American Singles, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Grits - Original. Mittagessen: Chicken Breast, Trader Joe's Spelt, Cauliflower Spanish Rice. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Outback Steakhouse Aussie Cheese Fries (Small), Thick Crust Cheese Pizza. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jmluongo's Gewichtsverlauf
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