Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Milbona High Protein Himbeere, Schnittlauch, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Wassermelone, Pfirsiche, Polpinha Guave, Sternfrucht, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Brauner Zucker, Storck Werthers Original. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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