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Ich habe zwei Döner Teller gegessen. Gestern und am Dienstag. Außerdem am Dienstag habe ich pringles und mehrere Kekse gegessen. Gestern auch Milka Kekse. Ich hab gemerkt, wenn ich meine Pflichten nicht mache, esse ich. Das wird sich verändern, ich werde meine Diät updaten :)
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2445 kcal
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Fett: 103,89g | Eiw: 224,17g | Kohlh: 135,28g.
Frühstück: Johnvit Low Carb Pasta, Mestemacher Eiweißbrot, Herbalife Formula 1, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Salami (16.7g), Ja! Toast Schmelzkäse, Herbalife PPP, Ja! Butter-Toastbrot, Körniger Frischkäse Ja, Ravensberger Feine Quark Creme Erdbeer, Zimbo Chicken Nuggets, orange, Tomaten, Ei. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich werde meine Diät damit unterstützen:
http://www.body-attack.de/low-carb-nudeln-3x.html
12 Apr 14 vom Mitglied: DanielCardenasM
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Low Carb Produkte! und ein geeignetes Kalorienzähler, was mir sagen wird, wieviel Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett essen muss.http://www.micsbodyshop.de/texte_textid_62.html
12 Apr 14 vom Mitglied: DanielCardenasM
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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