Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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102,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 16,50g | Eiw: 21,65g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft, Gouda oder Edamer, Schinken (Extra mager), Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Buss Klare Rindersuppe, Ei. Abendessen: Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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