Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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111,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 313,69g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Birnen, Vitafit Orangensaft, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Gekochtes Ei, Olivenöl, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. mehr...
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5994 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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