Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 10,86g | Eiw: 13,26g | Kohlh: 94,54g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Lidl Balance Brot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Snacks/Sonstiges: Tee, Wasser, Ritter Sport Voll Nuss, Deluxe Süsses Duett Guave-Mango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Pinguine, Haribo Pinguine, Rote Paprika, Äpfel. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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