Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 36,20g | Kohlh: 84,61g.
Frühstück: Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Mühlenhof Corned Turkey, Kaffee. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Edeka Chorizo, Croutons, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: American Pancakes. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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