Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 134,35g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haferflocken (Gekocht), Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Brokkoli, Tomaten, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Ei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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