|
83,5/68/87
86,5/51
|
52,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 127,64g | Kohlh: 267,39g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Мёд, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Mittagessen: Mixbar Попкорн с Карамелью, Говядина с Овощами, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|