Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Milk (Nonfat), Coffee. Mittagessen: Honey, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Tortilla Corn Chips, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Juanita's Foods Chili Colorado. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Tillamook Monterey Jack Cheese. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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