Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax. Abendessen: Soft White Roll, Butter, Butter, Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, White Flour, Apples, Seattle Sutton's Healthy Eating Moussaka with Greek Salad (1200). mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Leisurely cycle - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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