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Stress, Stress, Stress ... fehlender Schlaf, fehlende Geduld, fehlende Zeit ...
oder besser gesagt: keine Disziplin 🙈
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102,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: Mandarine, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Harry 1688 Mehrkorn, Karls Erdbeertraum Marmelade, Philadelphia Balance. Mittagessen: Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Salatkrönung, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Spaghetti Trocken, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Aubergine, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Haeberlein-Metzger Mini Elisen, Merci Merci Finest Selection, Kinder Schoko-Bons, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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