Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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60,0 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Peanut Butter, Grits, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Oranges , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pork Loin (Tenderloin) . Abendessen: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Brown Rice, Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Built Bar Coconut , Almonds , Dcm choc chip bars. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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