Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 235,85g.
Frühstück: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. Mittagessen: ナムル, 半熟ゆで卵, ベーコン, 野菜スープ, 日清食品 ラ王醤油. Abendessen: ベークドポテト（皮なし）, 調理したセロリ, トマトスープ, 豚のスペアリブ, バゲット. Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きミックスナッツ, 赤ワイン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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