Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 73,48g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: はちみつ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. Mittagessen: ジャーマンポテト, 無印良品 チキンのトマト煮. Abendessen: キウイフルーツ, 調理したセロリ, ちりめんじゃこ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, もやし, 豚肉, 調理したなす, テーブルマーク 白飯, しいたけ. Snacks/Sonstiges: ポテトチップス, コーヒー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
にゃんきち13's Gewichtsverlauf
|