Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 254,92g.
Frühstück: コーヒー, 東急ストア 農場物語 無調整牛乳, はちみつ, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: 大森屋 味付おかずのり, 佐藤食品 サトウの切り餅. Abendessen: 卵焼き, テーブルマーク 白飯, 生協 冷奴, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: つぶあん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, セブンイレブン 串団子. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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